BIEN-ÊTRE • PLEINE CONSCIENCE ET VOYAGE SONORE
PLONGEZ DANS UN VOYAGE SONORE
RESSOURÇANT POUR APAISER L'ESPRIT !
POUR ÉVEILLER LES SENS ET RÉVÉLER VOTRE POTENTIEL DE BIEN-ÊTRE PROFOND
Contact : 0473/61 31 99
AUDE MILLER
ATELIERS DÉCOUVERTE
DE SOI
Mon Être Sonore : corps et vibration
Tous les lundis de 19h45 à 20h45
Ouvert à tous à partir de 16 ans
Par carte de 5 ou 10 séances
L’atelier Mon Être Sonore est à la fois une bulle de douceur et une bulle d’exploration intérieure. Nous mettons en suspens nos attentes et notre volonté. Il s’agit de s’ancrer, de se mettre à l’écoute de nos ressentis. La vibration du son agit alors comme un massage intérieur du corps pour mieux harmoniser notre Être. Différentes pratiques sont proposées : prise de conscience du corps : auto-massages, respirations, yoga du son, exploration des voyelles… relaxation profonde grâce à un voyage sonore créé avec différents instruments : bols chantants, tambour, carillons, violon… Ce voyage vibratoire favorise le calme intérieur, un meilleur sommeil, le renforcement du système immunitaire, la circulation de l’énergie vitale, et la reconnexion entre nos corps physique, énergétique, psycho-émotionnel, et spirituel.
Atelier de Chant spontané sur demande
Durée : 3 heures
Aucun prérequis nécessaire Pour toute personne qui souhaite gagner en bien-être et en confiance en soi grâce à sa voix et à ses vibrations. Nous sommes tous capables de créer ensemble une musique, notre musique de l'instant, dans un cadre bienveillant. Il ne s'agit pas de chanter, mais d'explorer notre voix, notre souffle, hors de tout jugement esthétique et qualitatif. Tous les sons seront les bienvenus. L’atelier se déroule en plusieurs temps :
. Exploration de la vibration sonore, grâce au YOGA du SON. Jeux d'exploration vocale pour lâcher prise, se laisser surprendre. Chant Spontané pour se relier à nous -même et se relier aux autres, soutenu ou non par mes instruments. Relaxation Sonore, aux sons de mes instruments, tels que les bols chantants, tambour, carillons...
Cet atelier est à la fois un moment de partage et un moment de profonde reconnexion à soi-même, un voyage au cœur de soi.
Atelier chant prénatal sur demande
Un petit mot sur le parcours d’Aude - «Je suis violoniste à l’Orchestre Philharmonique Royal de Liège, et pratique également l’improvisation libre, avec mon violon et avec ma voix. Afin d’éviter les inconvénients liés au métier d’orchestre (mal de dos dû à la position assise, tendinites, stress, routine…), je me tourne vers des pratiques comme le yoga, la sophrologie , la sono-thérapie. L’alliance de ces outils me permet de retrouver alors un équilibre, autant physique que mental : une relation saine avec mon instrument, un épanouissement dans ma vie professionnelle et dans ma vie personnelle. J’aime partager mon expérience et vous accompagner sur votre propre chemin grâce à la vibration.»
Contact au 0473/61 31 99
