SPORT • PILATES
RETROUVEZ L'HARMONIE
ENTRE VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT !
PILATES
CORPS & ESPRIT
Le jeudi de 19h30 à 20h30
Le vendredi de 15h00 à 16h00
Le dimanche de 10h00 à 11h00
Réservation au 0475/30 23 95
MARIE JACQUEMIN
PILATES
Le PILATES est bien plus qu'une activité physique, c'est une méthode qui te permet de comprendre ton corps et revenir à l'essentiel par une respiration différente.
On vient au Pilates à un moment donné de sa vie où l'on a besoin de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit. En effet, cette méthode va te permettre de travailler en douceur et en conscience chaque partie de ton corps. Tu vas redécouvrir une souplesse que tu avais perdue et des muscles jusque-là inconnus… Au bout de quelques mois, tu sentiras déjà une différence: tu vas renforcer ta ceinture abdominale ce qui engendrera une meilleure posture et fera disparaître les douleurs dorsales, tu vas également récupérer de la souplesse grâce au travail de mobilité et d'assouplissement de la colonne et du bassin.
Plus tu pratiques et plus tu te reconnectes à toi même. Tu sortiras d'une séance de PILATES avec le sourire et la plénitude. Le Pilates n'a pas d'âge ni de sexe, il est disponible pour tous et s'adapte en fonction de tes besoins. C'est exactement ce qui me plait dans cette méthode, c'est que tout le monde y trouve son compte et chacun évolue à son rythme. Que tu sois un homme ou une femme, jeune ou moins jeune, sportif ou non, que tu recherches à te muscler ou à rester juste actif et en forme, le Pilates t'apportera le bien être recherché.
C'est ma méthode miracle à moi !
Tous les dimanches de 10h à 11h au Centre Elise.
Inscriptions au 0475 30 23 95
