Pilates - Centre Elise

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SPORT    PILATES
RETROUVEZ L'HARMONIE
ENTRE VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT !
PILATES
CORPS & ESPRIT

Le jeudi de 19h30 à 20h30

Le vendredi de 15h00 à 16h00

Le dimanche de 10h00 à 11h00


Réservation au 0475/30 23 95

Centre Élise - Point 1

MARIE JACQUEMIN
PILATES

Le  PILATES est bien plus qu'une activité physique, c'est une méthode qui  te permet de comprendre ton corps et revenir à l'essentiel par  une respiration différente.

On vient au Pilates à un moment donné de sa vie où l'on a besoin de retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit. En effet, cette méthode va te permettre de travailler en douceur et en conscience chaque partie de ton corps. Tu vas redécouvrir une souplesse que tu avais perdue et des muscles jusque-là inconnus… Au  bout de quelques mois, tu sentiras déjà une différence: tu vas renforcer  ta ceinture abdominale ce qui engendrera une meilleure posture  et fera disparaître les douleurs dorsales, tu vas également récupérer  de la souplesse grâce au travail de mobilité et d'assouplissement de la  colonne et du bassin.

Plus tu pratiques et plus tu te reconnectes à toi même. Tu sortiras d'une séance de PILATES avec le sourire et la plénitude. Le  Pilates n'a pas d'âge ni de sexe, il est disponible pour tous et  s'adapte en fonction de tes besoins. C'est exactement ce qui me plait  dans cette méthode, c'est que tout le monde y trouve son compte et  chacun évolue à son rythme. Que  tu sois un homme ou une femme, jeune ou moins jeune, sportif ou non,  que tu recherches à te muscler ou à rester juste actif et en  forme, le Pilates t'apportera le bien être recherché.

C'est ma méthode miracle à moi !

Tous les dimanches de 10h à 11h au Centre Elise.
Inscriptions au 0475 30 23 95


 
Centre Élise - Aywaille - Lauranne Renard - Prises en charge pluridisciplinaire : Danse, Sport, Nutrition, Santé - Marie Jacquemin

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et le vendredi de 11h00 à 14h00

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